Коротко о главном
- Барьер кожи — это роговой слой: клетки и липиды между ними. Он удерживает влагу и защищает от раздражителей.
- Главные признаки нарушенного барьера — стянутость, шелушение, покраснение и реакция на привычную косметику.
- Чтобы восстановить барьер, коже нужна не только вода, но и липиды: церамиды, холестерин, жирные кислоты, сквалан.
- Комфорт обычно возвращается в первые дни, а устойчивый результат оценивают через 2–4 недели регулярного ухода.
Что такое барьер кожи
Защитный барьер кожи — это её самый верхний, роговой слой. Его часто сравнивают с кирпичной кладкой: «кирпичи» — ороговевшие клетки (корнеоциты), а «раствор» между ними — липиды, уложенные тонкими слоями-ламеллами.
Примерно половину этих липидов составляют церамиды, около четверти — холестерин, остальное — свободные жирные кислоты[1]. Пока «раствор» цел, влага остаётся внутри, а раздражители и аллергены с трудом проникают в кожу. Поэтому липидный барьер называют ещё гидролипидным: он отвечает и за воду, и за защиту.
Когда липидов становится меньше, в кладке появляются «бреши». Вода испаряется быстрее — это называют трансэпидермальной потерей воды, — а кожа острее реагирует на всё, что на неё попадает[2].
Обезвоженной коже мало просто воды: без липидов влага уходит так же быстро, как пришла.
Признаки нарушенного барьера кожи
Нарушенный барьер редко проявляется одним симптомом. Обычно это сочетание ощущений, которые усиливаются после умывания, на холоде или от новой косметики.
Отметьте, что вы замечаете у себя
Отметьте признаки — и мы подскажем, что делать дальше.
Когда нужен врач
Если появились трещины, мокнутие, сильный зуд, высыпания или симптомы не проходят 2–3 недели, покажите кожу дерматологу. Уход поддерживает барьер, но не заменяет лечение.
Почему барьер нарушается
Барьер страдает, когда кожа теряет липиды быстрее, чем успевает их восстановить. Самые частые причины:
- Агрессивное очищение. Горячая вода, скрабы, умывание до «скрипа», спиртовые лосьоны.
- Активы без пауз. Кислоты, ретиноиды и пилинги, особенно несколько сразу.
- Косметологические процедуры. Лазер, пилинги, чистка, RF-лифтинг временно повреждают барьер — это часть их механизма.
- Погода и воздух. Мороз, ветер, сухой воздух от отопления и кондиционера.
- Особенности кожи. Склонность к атопии и сухость; с возрастом липидов в роговом слое становится меньше.
Ослабленный барьер — частая причина того, что кожа становится обезвоженной, даже если она жирная. Подробнее — в статье «Обезвоженная кожа лица: признаки и что делать».
Как восстановить барьер кожи: 4 шага
Восстановление барьера кожи — это не одно «волшебное» средство, а бережная система, где у каждого шага своя задача.
Восстановить барьер одним кремом не получится. Сначала убираем то, что его повреждает: горячую воду, агрессивное очищение, активы без пауз. Потом даём коже липиды и увлажнение. Первые изменения пациенты обычно замечают через несколько дней, но оценивать результат я советую не раньше чем через 2–4 недели.
Мягкое очищение
Тёплая, а не горячая вода и средство, после которого нет стянутости. Сухой коже достаточно очищения вечером, а утром — просто воды; жирной и комбинированной — очищение утром и вечером.
Двойное очищающее средствоВосполнить липиды
Церамиды, холестерин, жирные кислоты и сквалан — то, из чего состоит «раствор» барьера. Лучше, если липиды уложены в ламеллярную структуру, как в самой коже.
Барьерный крем HA40Увлажнить
Гиалуроновая кислота разных размеров и глицерин притягивают и удерживают воду. Наносите уход на слегка влажную кожу.
Ламеллярная эмульсияПауза в активах и комфорт
На 2–4 недели отложите кислоты, ретиноиды и скрабы. Днём на улице — солнцезащитный крем, а при стянутости и зуде в течение дня — спрей.
Успокаивающий SOS-спрейЧто искать в составе крема для восстановления барьера
- Церамиды (Ceramide NP) — главные липиды барьера. Подробнее — в статье «Церамиды в косметике».
- Сквалан и растительные масла — дополняют липидную часть барьера.
- Гиалуроновую кислоту — лучше несколько форм с разной молекулярной массой.
- Успокаивающие компоненты — пантенол, аллантоин, экстракт портулака.
Ламеллярный крем
Крем, в котором липиды уложены слоями, как в роговом слое кожи. Такая структура встраивается в барьер и закрывает «бреши», а не остаётся плёнкой на поверхности. Подробнее — в статье «Ламеллярный крем: что это простыми словами».
В тесте производителя сырья (Doosan) роговой слой повреждали скотчем и измеряли, за сколько часов барьер восстановится на две трети: без церамида — около 23 ч, с 1% церамида NP — около 9 ч. Это данные теста сырья, а не готового продукта.
Барьерный крем HA40
Барьерный крем HA40 — ламеллярный крем для очень сухой кожи лица: церамид NP 1%, сквалан 3,8% и 40% гиалуронового раствора с 7 формами гиалуроновой кислоты. Наносите вечером на шаге «Восполнить липиды». Для жирной и комбинированной кожи — ламеллярная эмульсия с церамидом NP 0,8%.
Покупка — в интернет-магазине официального дистрибьютора innovation-lg.ru
Барьер после косметологических процедур
Пилинг, лазерная шлифовка, чистка и RF-лифтинг временно ослабляют барьер — так работают эти процедуры. В первые дни коже особенно нужны покой, липиды и увлажнение, а активы возвращают только после разрешения косметолога.
Сразу после процедуры удобно использовать SOS-спрей: он снимает зуд и быстро возвращает коже комфорт. Дальше — уход по типу кожи: мягкое очищение, эмульсия или крем HA40.
День 1
День 5Сколько времени нужно на восстановление
Роговой слой обновляется примерно за две недели[2], поэтому результат ухода оценивают не раньше чем через 2–4 недели. Ощущение комфорта обычно приходит раньше.
Меньше стянутости после умывания, кожа спокойнее реагирует на уход
Уходит шелушение, крем дольше «держится» на коже
Кожа ровнее реагирует на воду, ветер и смену погоды
Совет косметолога
Вводите новые средства по одному, с интервалом в несколько дней. Так легче понять, что подходит именно вашей коже.
Система ATOHEALTH
Четыре средства для обезвоженной и чувствительной кожиОчищениеДвойное очищающее средство200 мл · 3 900 ₽УтроЛамеллярная эмульсия200 мл · 6 300 ₽ВечерБарьерный крем HA40100 мл · 5 250 ₽В течение дняУспокаивающий SOS-спрей100 мл · 3 900 ₽Частые вопросы
Ощущение комфорта обычно появляется в первые дни бережного ухода. Роговой слой обновляется примерно за две недели, поэтому устойчивый результат оценивают через 2–4 недели.
Кожу стягивает после умывания, она шелушится, краснеет или жжёт от привычной косметики, острее реагирует на воду, ветер и мороз. Обычно эти признаки появляются вместе.
Лучше сделать паузу на 2–4 недели и вернуть активы постепенно, когда уйдут стянутость и покраснение. Схему подскажет косметолог.
Жирная кожа тоже бывает обезвоженной. Ей подойдут лёгкие текстуры с липидами — например, ламеллярная эмульсия вместо плотного крема.
Обычный крем в основном удерживает воду на поверхности. Барьерный восполняет липиды — церамиды, холестерин, жирные кислоты, — из которых состоит сам барьер.
Да, как ежедневный уход в составе терапии, назначенной врачом. При обострении сначала покажите кожу дерматологу.
Источники
- Elias P. M. Stratum corneum defensive functions: an integrated view // Journal of Investigative Dermatology. 2005. Vol. 125, № 2. P. 183–200.
- Proksch E., Brandner J. M., Jensen J.-M. The skin: an indispensable barrier // Experimental Dermatology. 2008. Vol. 17, № 12. P. 1063–1072.
- Coderch L., López O., de la Maza A., Parra J. L. Ceramides and skin function // American Journal of Clinical Dermatology. 2003. Vol. 4, № 2. P. 107–129.
Автор статьи
Светлана Зуева
Врач-косметолог, дерматовенеролог INNOVATION Clinic. Косметологический стаж — более 20 лет
Статья подготовлена врачом вместе с редакцией ATOHEALTH. Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача.
Страница врача на сайте INNOVATION Clinic