Коротко о главном
- Церамиды — липиды, из которых примерно наполовину состоит «раствор» между клетками рогового слоя.
- Церамиды и керамиды — одно и то же, это два варианта написания.
- Крем с церамидами нужен сухой, обезвоженной, чувствительной коже и коже после процедур.
- Важна не только сама «галочка» в составе, но и концентрация, вид церамида и структура крема.
Что такое церамиды простыми словами
Роговой слой кожи часто сравнивают с кирпичной кладкой. «Кирпичи» — это ороговевшие клетки, а «раствор» между ними — липиды. Примерно половину этих липидов составляют церамиды, около четверти — холестерин, остальное — свободные жирные кислоты[1].
Пока «раствор» цел, кожа удерживает влагу и защищена от раздражителей. Когда церамидов становится меньше, в барьере появляются «бреши»: кожа сохнет, шелушится и острее реагирует на воду, ветер и косметику[2].
Церамиды или керамиды: в чём разница
Разницы нет. «Церамиды» и «керамиды» — два варианта перевода английского ceramides. В составе на упаковке они записаны как Ceramide NP, Ceramide AP, Ceramide EOP и т. д.
Для какой кожи нужны церамиды
- Сухая кожа — от природы ей не хватает липидов. Подробнее — в статье «Сухая кожа лица: что делать».
- Обезвоженная кожа — любого типа, включая жирную: церамиды помогают удержать влагу. Подробнее — в статье «Обезвоженная кожа лица».
- Чувствительная кожа — которая реагирует на воду, ветер и новые средства.
- Кожа после процедур — пилингов, лазера, чистки, когда барьер временно ослаблен.
- Зрелая кожа — с возрастом церамидов в роговом слое становится меньше.
- Кожа, склонная к атопии — как ежедневный уход в составе терапии, назначенной врачом.
Что церамиды дают коже
- Поддерживают защитный барьер и помогают ему восстанавливаться.
- Уменьшают потерю влаги — увлажнение держится дольше.
- Делают кожу более гладкой и мягкой, уменьшают шелушение.
- Снижают чувствительность к внешним раздражителям — ветру, холоду, жёсткой воде.
Церамиды не защищают от солнца
Церамиды поддерживают барьер, но не заменяют солнцезащитный крем. Днём на улице нужен отдельный SPF.
Какие бывают церамиды
В коже человека несколько видов церамидов. В косметике чаще всего используют Ceramide NP, AP и EOP. Ceramide NP — один из основных церамидов рогового слоя, его структура идентична церамиду кожи.
Ceramide NP
Так в составе называется церамид 3 — один из самых распространённых церамидов рогового слоя. В креме HA40 и эмульсии ATOHEALTH используется Ceramide NP чистотой более 90%.
С чем сочетаются церамиды
В коже церамиды работают вместе с другими липидами, а в уходе их удачно дополняют:
- Гиалуроновая кислота притягивает воду, а церамиды не дают ей испаряться.
- Сквалан и растительные масла смягчают кожу и дополняют липидный слой.
- Ресвератрол — растительный антиоксидант. Защищает кожу от окислительного стресса. Подробнее — в статье «Ресвератрол в косметике».
- Успокаивающие компоненты — пантенол, аллантоин, портулак.
Крем с церамидами можно использовать вместе с кислотами и ретиноидами — он помогает коже легче переносить активный уход. Схему лучше подобрать с косметологом.
Как выбрать крем с церамидами
- Вид и концентрация. Хорошо, если производитель указывает, какой церамид в составе и сколько его.
- Структура. В ламеллярном креме липиды уложены слоями, как в роговом слое. Подробнее — в статье «Ламеллярный крем».
- Компаньоны. Ищите в составе вместе с церамидами гиалуроновую кислоту и сквалан.
- Текстура по типу кожи. Сухой коже — насыщенный крем, жирной и комбинированной — лёгкая эмульсия.
Если крем для сухой кожи не решает проблему трансэпидермальной потери влаги, увлажнение будет напрасным. Представьте, что вы заливаете воду в ведро без дна — именно это происходит с сухой кожей, которую пытаются увлажнить, не восстанавливая барьерную функцию.
В тесте производителя сырья (Doosan) роговой слой повреждали скотчем и измеряли, за сколько часов барьер восстановится на две трети: без церамида — около 23 ч, с 1% церамида NP — около 9 ч. Это данные теста сырья, а не готового продукта.
Барьерный крем HA40
Барьерный крем HA40 — ламеллярный крем с церамидами для сухой и выраженно обезвоженной кожи. Церамид NP 1%, сквалан 3,8% и 40% гиалуронового раствора с 7 формами гиалуроновой кислоты. Для более лёгкого ухода — 
ламеллярная эмульсия с церамидом NP 0,8%.
Покупка — в интернет-магазине официального дистрибьютора innovation-lg.ru
Система ATOHEALTH
Четыре средства для обезвоженной и чувствительной кожи
ОчищениеДвойное очищающее средство200 мл · 3 900 ₽УтроЛамеллярная эмульсия200 мл · 6 300 ₽ВечерБарьерный крем HA40100 мл · 5 250 ₽
В течение дняУспокаивающий SOS-спрей100 мл · 3 900 ₽Частые вопросы
Ничем: это два варианта написания одного слова — английского ceramides.
Для сухой, обезвоженной, чувствительной, зрелой кожи и кожи после процедур. Жирной обезвоженной коже церамиды тоже нужны — в лёгкой текстуре.
Да, крем с церамидами помогает коже легче переносить активный уход. Вводите активы постепенно и подбирайте схему с косметологом.
Да, если кожа обезвожена. Выбирайте лёгкие текстуры — эмульсию вместо плотного крема.
Постоянно: церамиды — часть ежедневного ухода, а не курс. Первые изменения обычно заметны через 2–4 недели регулярного применения.
Источники
- Elias P. M. Stratum corneum defensive functions: an integrated view // Journal of Investigative Dermatology. 2005. Vol. 125, № 2. P. 183–200.
- Coderch L., López O., de la Maza A., Parra J. L. Ceramides and skin function // American Journal of Clinical Dermatology. 2003. Vol. 4, № 2. P. 107–129.
Эксперт статьи
Оксана Павленко
К.м.н., врач-косметолог, дерматовенеролог. Научный руководитель INNOVATION Group, главный врач INNOVATION Clinic
Статья подготовлена редакцией ATOHEALTH с комментариями эксперта. Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача.